Cara Menghentikan Pria Merokok

sumber gambar: id.aliexpress.com

Cara Menghentikan Pria Merokok - Saat kecil dulu saya pernah mencoba merokok. Ketika itu umur saya masih 6 tahun, saya ingat betul peristiwa itu. Sepupu saya yang jauh lebih tua dari saya mengajarkan saya dan sepupu saya yang lain (yang seumuran dengan saya) untuk merokok tanpa sepengetahuan orang tua kami. Saya saat itu hanya menjadi bahan tertawaan dua sepupu saya itu karena saya tidak menyedot rokok, tapi meniupnya sehingga tak ada asap keluar dari mulut saya. "Kamu gak berbakat merokok", ujar sepupu saya paling tua sambil tertawa. Meski malu karena ditertawakan, dalam hati, saya merasa beruntung tidak berbakat merokok karena sebenarnya saya tidak suka dengan bau asap rokok dan saat rokok menempel di mulut saya terasa pahit, hingga ingin muntah rasanya. Dan setelahnya saya tidak pernah lagi mencoba untuk merokok

Semalam ketika saya menjemput teman-cantik-saya untuk berobat ke dokter, kebetulan saya bertemu sepupunya yang pernah mengantarkan kami berkeliling saat kami berwisata ke Bali, Hamzah namanya. Saya, teman-cantik-saya, Umi teman-cantik-saya, Hamzah dan istri Hamzah mengobrol sebentar sambil menonton televisi sebelum berangkat saya dan teman-cantik-saya berangkat ke dokter.

Sambil sedikit terbatuk Hamzah mulai menyalakan rokok. Kebetulan saat itu televisi sedang menayangkan iklan dari kementrian kesehatan soal rokok, "Itu lihat lehernya berlubang karena rokok, sudah jangan merokok lagi nanti mati", ujar Umi teman-cantik-saya.

Hamzah pun menyangkal, "Susah Budhe, banyak cara tapi gak bakalan berhasil".

"Coba makan permen buat ganti rokok", teman-cantik-saya pun menimpali.

Saya, yang seorang pendiam, hanya bisa terdiam tak berani ikut larut dalam perbedebatan itu. Saya hanya ikut tersenyum sambil sesekali melihat handphone saya untuk bertanya pada Mbah Google bagaimana cara berhenti merokok. Akhirnya saya menemukan cara berhenti merokok yang ditulis pada sehatsatu.com.

1. Bulatkan niat
Meluruskan serta membulatkan niat dan tekad. Untuk apa sih berhenti merokok? Untuk kesehatan? Jelas. Untuk menghemat uang? Jelas. Dan yang paling jelas dan penting adalah melihat orang-orang terdekat, seperti orang tua, anak, istri atau pacar, menjadi sehat tanpa asap rokok.


2. Rubah mindset
Mindset kebanyakan perokok adalah rokok itu tidak berbahaya dan setiap orang pasti mati. Parahnya tidak sedikit perokok yang bermindset bahwa dengan merokok sebenarnya menolong para petani tembakau dan menambah pemasukan negara melaui cukai rokok dan toh perusahaan rokok milik orang Indonesia juga. Padahal kenyataannya kebanyakan perusahaan rokok tersebut sahamnya (sebagian besar) sudah terbeli oleh pihak asing. Dan banyak buruh rokok yang di PHK karena kini sudah ada mesin linting rokok otomatis. Dengan merubah mindset tersebut menjadi "Merokok membahayakan dan merokok adalah perpanjangan dari bentuk eksploitasi kapitalisme paling buruk thd manusia (petani dan buruh/pekerja) (merujuk kenyantaan yang ada)", akan membantu mempermudah berhenti merokok.


3. Tanamkan rasa malu
Menanamkan dan menumbuhkan rasa malu ketika merokok. Menanamkan pemikiran bahwa rokok adalah aib yang memalukan dan harus disembunyikan. Hal ini dapat membantu agar tidak seenaknya merokok ditempat umum.


4. Jauhi teman yang merokok
Seperti pengalaman masa kecil, merokok adalah kebiasaan yang ditularkan oleh pergaulan dan orang-orang terdekat. Pada web sehatsatu.com dituliskan, pepatah mengatakan jika seorang berteman dengan tukang pandai besi dia akan mendapat aroma besi di tubuhnya tapi jika seorang berteman dengan penjual minyak wangi, dia akan mendapat aroma wangi juga. Dengan berkumpul dengan orang yang tidak merokok, kita akan malu untuk merokok.


5. Buang semua rokok
Ini seperti cara melupakan kenangan dengan mantan agar cepat move on. Agar mudah melupakan mantan, kebanyakan dari kita membuang bahkan membakar semua barang pemberian dari mantan. Begitu juga dengan rokok. Agar mudah melupakan rokok, bisa dimulai dengan membuang stok rokok yang sudah ada.


6. Makan permen
Makan permen atau menghisap permen adalah salah satu cara mengalihkan pemikiran untuk merokok. Kembali ke poin merubah mindset, kembali ubah mindset bahwa rasa permen sama dengan rasa rokok.


7. Pertahankan
Keenam cara diatas akan terasa percuma ketika tidak dipertahankan. Maka satu-satunya cara pamungkas adalah dengan cara mempertahankan semua usaha dan niat.

Menurut saya yang bukan perokok, tujuh cara diatas amat susah dan bertele-tele. Saya juga tak tahu cara seperti apa yang tepat untuk menghentikan kebiasaan merokok tersebut. Bahkan merubah bungkus rokok dengan menampilkan gambar menyeramkan seperti sekarang sangat tidak efektif. Bahkan saya tak mengerti bagaimana sejarahnya sampai bungkus rokok berubah menjadi seperti sekarang. Hanya menambah kebencian saya terhadap rokok, karena setiap saya melihat gambar seram di bungkus rokok, saya merasa kehilangan nafsu makan saya.

Kemudian cletukan Hamzah memecahkan lamunan saya. "Bungkus rokok yang seperti ini, hanya menambah adrenalin kami untuk terus membeli rokok, tidak menyeramkan sama sekali", celetuknya sambil menujukkan bungkus rokok dengan gambar leher yang terbelah. "Kalau saja bungkus rokok dirubah warna pink dan diberi gambar Hello Kitty, aku akan berfikir 100x untuk membeli rokok, malu dan hina banget!", diiringi tawa kami semua.

Kata-kata Hamzah benar juga, bisa jadi hal ini adalah cara menghentikan pria merokok yang paling ampuh yang pernah ada. Kebanyakan pria alergi dengan warna pink dan segala asesoris wanita, seperti warna pink dan Hello Kitty. Jika saja bungkus rokok berwarna pink dan diberi gambar Hello Kitty pasti banyak pria yang enggan untuk membeli rokok karena malu dan gengsi harus membawa warna yang di lambangkan sebagai warna wanita itu kemana-mana. Berapa banyak pria tulen yang nyaman dengan warna pink dan Hello Kitty!?

Lalu apakah cara ini akan membuat wanita merokok karena mereka suka dengan warna pink dan Helly Kitty? Tentu saja tidak. Saya yakin wanita lebih cerdas dari pada pria dan lebih mengerti tentang bahaya merokok apalagi kesehatan. Dan harus digaris bawahi para wanita yang merokok kebanyakan tidak suka warna pink apalagi Hello Kitty. Coba dicek saja kalau tidak percaya.

Lokasi:

Berbagi :